总觉得娃免疫力差，三天两头感冒？可能是你不小心踩了这些“坑”，悄悄削弱了娃的抵抗力——

1. 过度清洁，连玩具都天天消毒

宝宝在探索中接触少量细菌，反而能刺激免疫系统发育。如果玩具、地板每天用消毒剂擦，甚至不让娃摸沙土、玩水流，免疫系统“没机会练兵”，反而更脆弱。建议日常用清水擦家具，玩具定期用肥皂水清洗就够。

2. 一发烧就立马用退烧药

体温38.5℃以下的低烧，其实是免疫系统在和病毒“作战”。盲目喂退烧药，可能让免疫系统“偷懒”。只要宝宝精神好，多补水、少穿衣服物理降温即可，超过38.5℃再遵医嘱用药。

3. 把“免疫力”全靠补剂堆出来

看到“增强免疫力”的口服液、益生菌就买？其实母乳（或配方奶）、辅食里的蛋白质、维生素才是根本。过量补剂可能打乱肠道菌群，反而影响免疫力。好好吃饭、保证睡眠，比啥补剂都管用。

4. 天冷就关窗，生怕娃吹风

长期关窗导致室内空气浑浊，病毒、细菌更容易滋生。每天开窗通风2-3次，每次15分钟，让新鲜空气流通，反而能减少娃呼吸道感染的概率。只要别让风直吹娃，就不用怕“着凉”。

宝宝的免疫力像棵小树苗，需要适度“历练”才能长壮。避开这些误区，给娃创造自然、均衡的成长环境，比啥都强～