我发现很多人喜欢用陈皮煮水来调理身体，所以今天我给大家分享3个陈皮的搭配，学会了，让你脾胃变好了，气机顺畅了，身上痰湿没了！

我们都知道，湿气产生的一大因素，就是脾胃运化功能失常，无法把体内的水液运化出体外，导致水液聚集在一起形成的，又或者是气机流动不畅，不能推动水液运行聚集在一起了；所以对于那种湿气重的人，经常头沉头晕，四肢困重，人嗜睡犯懒，神疲乏力，食欲下降，消化也不好，以及大便稀溏黏腻的人来说，就可以用陈皮搭配白术调理，这个陈皮理气祛湿，白术健脾祛湿，让你脾胃强健，气机流通！

湿气会困阻脾胃的，所以如果我们长期处于一个潮湿的环境中，导致湿气侵袭人体，那就容易影响到我们脾胃的功能，这时我们可能就容易出现一些食欲不好，总是感觉吃不下东西，不饿，或者吃一点就饱，就容易胀肚子，甚至是消化不良，积食的情况，这时就可以参考陈皮搭配一个山楂，理气祛湿，同时消化食物，避免脾胃负担变重后，而产生更多的湿气！

脾虚生湿的出现也可能跟肝郁有关，因为肝木克脾土，肝主疏泄，可以调节脾胃的运化能力，所以当一个人压力大，人比较焦虑，肝郁气滞的情况下，就容易导致脾胃运化能力变弱，以至于出现一些食欲下降，爱打嗝，放屁，身上湿气重，头沉，四肢困重等情况，这时我们调理呢，就需要理气祛湿，同时疏肝解郁，那就可以参考这个搭配，如果脾虚比较明显的呢，也可以兼带搭配上白术共同调理。

那以上就是陈皮的3种搭配了，需要注意的是，陈皮毕竟是温燥药，所以像那种舌头红，舌苔黄的，最好是不要用，因此大家一定要搞清楚自己的情况，或者根据自身情况搭配调理用药，那以上就是今天分享的内容了，我们下期再见！