28岁女星锤娜丽莎减肥成功，已减掉30斤 肉眼可见的瘦了很多。瘦了30斤这事真的惊到我了！ 看到她瘦了没想到掉了30斤肉，看她近照，脸部轮廓清晰，身形轻盈，和以前完全不一样。 锤娜丽莎今年4月份体检查出重度脂肪肝，她为健康开启科学减肥计划。 减肥的主要运动为羽毛球，结合力量训练与趣味舞蹈为主。她靠打羽毛球实现了这惊人的转变。 据工作人员说，她每周打三四次羽毛球，每次两小时以上，还配合体能计划，严格控制饮食。 打羽毛球这种全身运动，每次2个小时确实能消耗大量脂肪。又配合合理的饮食计划，瘦了30斤只会更健康。 好友说她都没咋说要减肥，就默默坚持。评论区都炸锅了，有人夸她有毅力，从200斤瘦到现在太牛；还有人调侃明天就去买拍子。 我比较认同这种减肥方法，既减掉了身上的肥肉，加上适当的运动又让自己更紧致不松垮，两全其美的事。 现实里见过好多减肥的，就是通过节食让自己瘦下来，有的效果不错，但脸却垮了，皮肤松弛，一下老了好几岁。 所以减肥要有合理的运动和饮食计划，要不然人虽然消瘦下去了，年龄也跟着上来了！总得来说得不偿失。 不得不佩服，认真起来的锤娜丽莎就是潜力股，这毅力做啥都能成！ 以前是女团出道，只因身体的原因服用了大量的激素药，导致自己变成胖子！最后被老总劝退。 不过她并没有自暴自弃，从此换了条赛道走上谐星路线，在台上各种搞怪，逗的人哈哈大笑，从此在舞台上又有了一席之地。 优秀的人在哪都能发光，一路走来真觉得她非常优秀！