在瑜伽的世界里，不能想着一步登天。咱就得慢慢进步，稳扎稳打，每一次比上一次有那么点小突破，这就够了。 然后慢慢享受这个过程，甭管外界多浮躁，咱在这一方瑜伽垫上，专注自己，感受身体和心灵的变化，这才是真正的练家子态度！💪一起慢慢遇见最好的自己[红色心形R]