看了国外的烟盒，你可能再也不想抽烟了！狰狞破溃的肿瘤、污浊参差不齐的牙、黑变的肺......世界上不少国家把这些惊悚的图片印上了香烟的包装盒，对烟民吸烟的欲望造成了强烈的冲击。世界上有20个左右国家在法律上规定香烟包装上必须要有超过总面积50%的警示图标，反观我国，仅仅只有警示语，包装还特别精美。对烟民，没有什么比一个黑变的肺更有冲击力、更有戒烟的欲望了。新探健康发展研究中心的一项调查数据显示，89%的人看到香烟上的警示图片会感觉到恶心、恐惧、厌恶......

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一、吸烟为什么会让肺变黑，多久变黑？

外国有位小哥曾进行过一项实验，他用一个塞满棉花的玻璃罩模拟肺，在玻璃罩的两端连接好吸烟口和抽气装置。在设备启动后，玻璃罩就开始“吸烟”，每天吸食一包烟的量。吸到30包的时候，玻璃罩整个变得黑乎乎、油腻腻的，和“吸烟”之前的对比十分明显。

为什么吸烟会导致肺部变黑呢？

因为烟草燃烧时的每一口烟雾内都含有十多亿颗粉尘和颗粒，这些物质进入肺部后会被肺泡分泌的黏液黏住，这些外来物质需要通过肺部纤毛排出体外。而长期吸烟会导致肺部纤毛受到损伤，发展到后期无法清理颗粒，这些物质在肺部内堆积就会导致肺部变黑。

肺部变黑的程度和吸烟的量、吸烟的时间呈正比。一般情况下，一个人每日吸烟20根，只需要3年左右的时间肺部就会变黑，且很多时候这个变黑是不可逆的改变。

这时候有人会说了，我们平常吃的熏肉不也都黑漆漆的，但这些肉可以保存更长时间不易变质，肺部变黑也是这样的道理，可以让肺部的抵抗力增强，这个说法可信吗？二、熏肉不容易烂，被烟熏黑的肺更有抵抗力吗？

中国科学院院士赫捷表示，熏肉是活肉还是死肉？活肉被熏还是不被熏好？死后被熏了之后的确不容易腐烂，它泡在福尔马林里更不容易烂。这是个逻辑上的错误，为什么会有人相信？吸烟者的肺其实更脆弱、患病、死亡风险更大：1、烟民患肺癌，死亡率更高

国际期刊《JCO》杂志上曾经发布过一项东亚不吸烟女性的肺癌研究，发现90%以上的不吸烟女性肺癌患者存在EGFR突变、EML4-ALK融合突变、HER2插入突变、KRAS突变中的一种，而不吸烟的肺癌患者缺少驱动基因，基因突变比较杂乱，对治疗方式不敏感，预后也比较差。

2、烟民患新冠肺炎，出现重症和死亡率更高

吸烟会增加肺功能下降的速度，长期吸烟者很可能会发生肺组织损坏、小气道纤维化等症。这些人群一旦感染上新冠肺炎，发展成重症和死亡的风险会显著增加。

看到这里，有些烟民觉得害怕了，有点想戒烟的念头了。但内心还是存在疑虑，戒烟后可以让变黑的肺部变回原先那样吗？患癌风险又会不会降低呢？三、戒烟后肺会变白回来吗？患癌率是否下降？《新英格兰医学杂志》上曾发表过一项研究，研究针对美国20万余人进行了调查，结果发现吸烟者相较于不吸烟者死于吸烟相关肿瘤、心血管以及呼吸系统疾病的风险高了3倍，预期寿命减少了10年。

但吸烟者如若可以在35岁之前戒烟，或可将预期缩短的10年寿命找回来，55岁之前戒烟能找回来6年。通过研究可看出，吸烟可帮助降低肺癌发生的风险。

虽然戒烟可以让吸烟者的患癌率下降，但是已经变黑的肺部，却几乎不可能再白回去了，虽然如此，但戒烟给身体带来的好处也是实打实的，还是建议各位吸烟者尽快戒烟。

对于一些长期吸烟的人群而言，如若发现身上出现了这四个异常症状，一定要引起警惕，很可能是肺癌找上门了。四、长期抽烟的人，需要警惕这些症状1、刺激性干咳

肺癌引起的咳嗽多为刺激性干咳，在使用药物治疗后效果不明显，咳嗽会持续反复地出现。此外，一些原先患有慢性咳嗽的患者，如若发现近期咳嗽的性质发生了改变，也需要引起警惕。

2、咳血

多见于中心型肺癌患者身上，这是因为肿瘤表面血管丰富，咳嗽导致表面血管破裂引起。

3、胸部隐隐作痛

肺癌引起的胸部疼痛多为不规律的钝痛、隐痛，可能会随着呼吸、变换体位以及咳嗽等而加重，一些患者甚至疼痛还会放射到背部。

4、发烧

肿瘤引起阻塞性肺叶会产生阻塞性肺炎，患者极易出现发热症状，程度轻的会出现低热表现，一些严重的可能会有高热表现。在服用退烧药后可短暂缓解，但很快又会卷土重来。

总结来看，吸烟对于健康而言百害而无一利，建议所有的吸烟者都将戒烟这件事提上日程，不要为自己不想戒烟而找借口！

参考资料：

[1]《遇上烟民的反逻辑言论，几位院士教你这样反击》.健康界.2019.11.22

[2]《老烟民戒烟还来得及吗？不吸烟者与吸烟者的肺癌有何区别？》.医师报呼吸频道.2020.8.19

[3]《专家：吸烟者患上新冠肺炎，发展为重症和出现死亡风险更高》.广州日报.2020.5.19

[4]《出现这几个症状时 一定要警惕肺癌的发生！》.山西省中医院.2020.4.21

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